Audibleのスリープタイマー設定｜寝落ちで再生が進むのを防ぐには

タイマーで止まる時間を先に決める

Audibleのタイマーは、指定した時間で再生を自動停止する機能です。再生を止めるための機能であり、眠りやすさや睡眠の質を改善する効果を保証するものではありません。

最初は短い時間にして、続きを聴きたければ延長する方法があります。長い時間を設定すると、その分だけ聞き逃した範囲を探す必要が出ます。毎晩同じ設定にするより、聴く内容やその日の予定に合わせて選びましょう。

アプリでタイマーを設定する手順

1. 作品の再生を始め、プレーヤー画面を開く。
2. 「タイマー」の項目を選ぶ。
3. 表示された時間、または任意の時間を設定して保存する。
4. タイマーが有効になっているかを確認する。

ボタンの場所や画面は、アプリのバージョンで変わることがあります。見つからないときは公式ヘルプの「タイマーを利用する」を確認してください。初めて使う場合は、短い時間で実際に停止するか試すと設定を把握できます。

意図せず延長されるときに見る設定

Audibleには、タイマーを延長する機能や、端末を振って延長する設定があります。寝具に置いた端末が動いた場合などを切り分けるため、想定より再生が続くときは、シェイクで延長する設定も確認します。

公式案内では、プロフィールから設定を開き、「再生画面」の「シェイクで延長」を切り替える手順が示されています。まずタイマーが未設定だったのか、延長されたのか、別の再生操作をしたのかを分けて考えましょう。

寝落ちした後、続きの位置を探す

翌日に内容が飛んでいると感じたら、現在の位置から少しずつ戻すより、覚えている章まで戻り、章の冒頭から確認する方法があります。眠る前に章名や時刻を一言メモしておけば、探す範囲を絞れます。

寝る前に聴く作品の選び方

必ず理解しておきたい専門書より、途中で止めても困らない内容や、すでに知っている話を選ぶ考え方もあります。大切な部分を聞き逃したくない本は、別の時間に聴く方が合うかもしれません。

タイマーだけが目的なら、サービスの月額料金や対象作品も合わせて検討してください。無料体験の終了後は課金される場合があります。機能を試すときも、更新条件を先に確認します。